Zdravě hubnout se jistě pomalu dá bez velkého hladovění. Když jde do tuhého, lze před každým jídlem vypít proteinový shake, zvýšit množství vlákniny ve stravě, trochu se před jídlem proběhnout venku… Také si sportovci někdy pomáhají stimulanty. Každý nakopávač zrychlí metabolismus, zvýší sílu (i káva) a potlačí chuť k jídlu. Zvlášť účinným bývá ve snižování hladu efedrin, který se stal součástí legendární kombinace ECA stack (efedrin, kofein, aspirin), někdy také jen EC (efedrin + kofein), protože léky proti bolesti okolo tréninku mohou zpomalovat svalový růst. Efedrinu se ale objevil jeden významný konkurent…
Efedrin je bohužel těžko dostupný, protože byl používán k výrobě metamfetaminu (pervitinu). V lékárnách tak najdete jen pseudoefedrin (který má zřejmě v potřebných dávkách více vedlejších účinků) jako součást léků proti chřipce, a to jen po předložení občanského průkazu. (Pokud mluvíte s přízvukem a použili jste moc Melanotanu 2, zřejmě vám dokonce budou tvrdit, že žádný Paralen Grip nemají.)
Fungoval efedrin? V potlačování hladu rozhodně. Pokud jej použijete hodinu před tréninkem, odcvičíte a dojdete domů, post-workout jídlo vás pořád bude lákat asi jako jíst hlínu z květináče… Efedrin také dokáže dodat trochu síly a vytrvalosti navíc. Někomu lehce zvedne libido. Opravdu také zrychluje metabolismus (až o 5%) a zlepšuje využívání tuku na palivo.
Pravidelným užíváním efedrinu si tělo zvykne a po vysazení může následovat propad energie. Někteří lidé na efedrinu mohou znervóznět. Stimulanty také zrychlují tep a zvyšují tlak, kde předávkování nebo kombinace s větší dávkou jiného stimulantu (kofein, ritalin, yohimbin) může být smrtelná. Hrozí také pozitivní dopingový nález.
Pokud se navíc rozhodnete pálit tuk co nejrychleji, nikdo, ani efedrin, vám nezaručí, že pálíte jen tuk, a ne svaly. Efedrin je nevhodný naprosto nevhodný večer, kdy může negativně ovlivnit spánek. Přílišný stres a nadužívání stimulantů může také snížit hladinu testosteronu (stresový hormon kortizol a mužský hormon testosteron tělo vytvří z mateřského hormonu pregnolonu).
Existuje jiná cesta? Znova nabádám: dejte si před jídlem protein. Vždy se nacpěte zeleninou…
A pak je tu Melanotan 2.
MT2 rovněž potlačuje chuť k jídlu, ale není vhodný před tréninkem, protože způsobuje krátkou nevolnost a slabost. Více než efedrin se hodí k večeru, protože nemá negativní vliv na spánek.
Zrychluje metabolismus, zlepšuje citlivost na inzulín (toto se velice hodí každému uživateli růstového hormonu nebo GHRP peptidů) a upřednostňuje používání tuku jako paliva.
Melanotan 2 silně zvyšuje libido, opálení a tmavost vlasů. Jeho užívání záleží na tom, jak moc jste schopní tolerovat zvýšení tělesného pigmentu.
Dávkování pak pro účely hubnutí musí být upraveno. Kdo se totiž chce opálit, obvykle po tom touží rychle a volí postupně dávky jako až 250 mcg. Každodenní užívání není nutné a postupně se přechází na udržovací dávky.
Pokud by ale někdo sáhl po Melanotanu 2 za účelem hubnutí, chtěl by zřejmě užívat nejmenší možnou dávku, která ještě účinně potlačí hlad, po co nejdelší dobu. To by mohlo znamenat klidně jen 25 mcg každý den, například místo posledního jídla.
Každá látka má své přednosti i rizika. Melanotan 2 a efedrin fungují každý na jiném principu a někdo by je tak teoreticky mohl kombinovat. Bezpečnější by ale byla kombinace MT2 se zeleným čajem.
Komu stimulanty způsobují nervozitu nebo žije v zemi, kde je efedrin ilegální, zřejmě sáhne spíše po Melanotanu 2. Kdo by se rozhodně chtěl vyhnout většímu libidu a opálení, spíše zvolí efedrin.
